Jak rakovina prsu změní váš život, vztahy s partnerem i se sebou samým: odpovídá poradce horké linky

Diagnóza rakoviny rozděluje život na „před“ a „po“: není jasné, co dělat dál a jak se vyrovnat s novou realitou. O úskalích léčby, nelehkých zkušenostech a sebeobsluze jsme si povídali s psycholožkou ze služby pro pomoc onkologickým pacientům a jejich blízkým.

Jaké otázky vám nejčastěji kladou ženy s rakovinou prsu?

Požadavky jsou velmi různé: někdy je potřeba psychologická pomoc, jindy právní nebo informační. Lidé se například často ptají, jak získat dotované léky, požádat o invalidní nebo nemocenskou dovolenou a jak získat léčbu ve federálním centru.

Kontaktují nás i příbuzní pacientů. Mají starost o organizaci léčby, podstupování výzkumu a především komunikaci s nemocným členem rodiny.

Poměr psychologických a informačně-právních požadavků na lince je přibližně dva ku třem. Často slýcháme otázky, jak optimalizovat proces léčby: předplatitelé se snaží, aby byl co nejefektivnější a chtějí se dozvědět více o svých právech a možnostech.

Existují zkušenosti, které jsou specifické pro pacientky s rakovinou prsu?

Rakovina prsu je diagnóza, která souvisí se změnou ženského vzhledu, takže často slýcháme o strachu z operace odstranění prsou a o strachu ze ztráty vlasů.

Nedá se však říci, že problém změny vzhledu vzniká pouze u žen s rakovinou prsu. Například léčba novotvaru v gastrointestinálním traktu často zahrnuje ztrátu hmotnosti, ztrátu vlasů a odstranění stomie. Jsou to také hmatatelné změny vzhledu a kvality života. Proto můžeme říci, že strach, úzkost, pocit ztráty, potíže v komunikaci s blízkými jsou univerzálními zážitky během nemoci.

Nedominují požadavky související se změnami vzhledu v důsledku chirurgické léčby a chemoterapie rakoviny prsu. Opatrně můžeme předpokládat, že moderní úroveň vývoje medicíny a přístup ke kvalitním doplňkům (paruky, protézy, silikonové vložky do podprsenky) umožňují pacientkám s rakovinou prsu řešit estetické problémy a vyrovnávat se se změnami vzhledu o něco snáze.

Jsou nějaké nuance léčby, o kterých informujete online?

Informování o dalších možnostech a rozhodnutích, které mohou pacienti během chirurgické léčby učinit, je úkolem ošetřujících lékařů. Pouze oni mají nejúplnější informace o zdravotním stavu pacienta a jsou kompetentní dávat doporučení.

Abyste se vyhnuli zdrženlivosti a nedorozuměním při komunikaci s lékařem, doporučujeme ženám zaujmout aktivní postoj: nečekat, až lékaři vše řeknou sami, ale klást všechny otázky, které se vás týkají, a vše nejasné objasnit.

To je důležité ze dvou důvodů:

• Nikdo jiný než váš lékař (ani online zdroje, ani ti, kteří se s podobnou diagnózou léčí) nezná váš zdravotní stav.

• Aktivní poloha zlepšuje psychickou pohodu a pomáhá překonávat stres. Důležité je klást otázky, přemýšlet, ponořit se do logiky léčby, rozhodovat se o svém zdraví. To zmírní pocit bezmoci a pomůže vám cítit se jako aktivní účastník léčebného procesu.

Jak rakovina prsu ovlivňuje lásku a vztahy?

Každý vztah je jedinečný. Někteří lidé se po stanovení diagnózy sblíží se svým partnerem, cítí od něj silnou podporu. Někdo si naopak stěžuje na osamělost a na to, že milovaná osoba nerozumí, odstěhuje se a nepodporuje.

Je důležité chovat se k sobě i k partnerovi s porozuměním. Zeptejte se sami sebe, jaká slova a činy očekáváte od svého milovaného. Určitě si s ním o tom promluvte. To mu pomůže přesně pochopit, jak se chovat, aby vás podpořil. Mnoho lidí neví: měli by o nemoci mluvit nebo ne? Co by se mělo dělat, co by se nemělo dělat a proč? Komu byste měli pokládat své otázky? Každý pár, každá rodina má jiné potřeby a jazyk lásky. Proto je velmi důležité otevřeně mluvit s blízkými o svých potřebách, očekáváních, přáních a problémech.

Dejte svému partnerovi příležitost mluvit o svých pochybách a obavách, potížích a zkušenostech. Upřímné rozhovory vás sblíží a pomohou vám společně projít náročnou léčbou. Pokud potřebujete pomoc, jak takový rozhovor vybudovat, můžete to probrat se specialisty: soukromým psychologem nebo konzultanty na horké lince.

Jak o sebe dál pečovat a najít sílu na léčbu?

Šok, zoufalství, strnulost, zmatenost, panika jsou přirozené a téměř nevyhnutelné stavy v prvním období po diagnóze rakoviny. Každý potřebuje čas, aby prošel touto fází a zahájil léčbu. Zpravidla je to potřeba vyšetřit a podstoupit léčbu, která pomáhá postupně se dostat ze stavu ztráty a začít jednat.

Nechte péči o sebe, aby se stala něčím, co podporuje a dává sílu, spíše než ji bere. Stojí za to přistupovat k tomuto úkolu vědomě – napište si podrobný seznam toho, co vás dělá šťastnými, inspiruje vás, dodává vám energii, podněcuje zájem: od maličkostí, jako je šálek cappuccina nebo nová rtěnka, až po větší věci nebo učení se nové dovednosti. Seznam lze doplnit. Vraťte se k tomu každé ráno a zeptejte se, co pro sebe dnes mohu udělat. A udělejte to! A večer si vzpomeňte, co bylo v uplynulém dni dobrého, za co se můžete pochválit a poděkovat. Udělejte z tohoto cvičení součást každého dne.

Péče o svůj emoční stav je odpovědností každého z nás. Co potřebujeme: rozhovor s psychologem, každodenní procházka, objetí s blízkými, kniha, příjemný nákup, čas o samotě v přírodě? Je důležité najít přesně svou odpověď a vyčlenit si čas na to, co vám dělá dobře.